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気付けばあなたもやっている!?大顔になってしまうNG習慣9つ
「気付けば以前よりもこころなしか顔が大きくなったような…？」なんて思うことありませんか？実はそれ、単なる思い過ごしじゃないかもしれませんよ。日常生活で何気なくやってしまっているその習慣が少しずつあなたの顔を大きくしているのかもしれません。むくみや骨の歪み等、大顔へと導いてしまうちょっとしたクセの数々を今一度確認してみましょう。 ■1つでも当てはまったら危険な習慣■1：頬杖をよくつく...
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その油断が大顔を招く！骨盤のゆがみが引き起こす頭蓋骨のゆがみ
骨盤のゆがみ、と聞くと、美容には良くないとぼんやり感じるものの、今ひとつどのような影響があるのか分からない人も少なくないかもしれません。しかし恐ろしい事に骨盤の歪みは「頭蓋骨」の歪みにも繋がるというのだから、大変なこと！頭蓋骨の歪みを防ぐためにも骨盤のケアについて考えてみませんか？...
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オフィスで正しく座るだけ！コリから解放されてスッキリ小顔、美肌になる
PCやデスクワークをしていると、気付いたら首や肩がものすごく凝っていて、姿勢も前屈みになっていたということ、多くないですか？この時点でヒドい血行不良を招いており、肌はむくみや代謝ダウンという悪影響を受けています。そこで正しい座り方についてご紹介します。 ■デスクワークの弊害...
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デスクワークの人はテクノストレスに要注意!? VDT症候群の実態とは
パソコンの前に座りっぱなしのデスクワークの日々。そしてひと時も手放したくない便利なスマートフォン。今や私たちの生活から液晶画面は切っても切り離せません。その弊害は、目の疲れや肩こり、心のストレスに至るまで様々。テクノストレスやVDT症候群と呼ばれている症状や予防方法についてお話してみたいと思います。 ■VDT症候群とは？ VDT、これはVisual Display...
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オフィスワーカーは子宮が冷えがち!? PMSと生理痛を撃退する超簡単テク2つ
すっかり冬の気温が続く今日この頃。子宮も冷えてしまいがちなことに気づいていますか？子宮を温めることで憎きPMSや生理痛が緩和出来るかもしれません。冷えが何よりの大敵である子宮の温め方をレクチャーしたいと思います。 ■意外な行動が原因で子宮は冷えている!?...
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今すぐやめて！どんどん冷え症がひどくなっちゃう悪習慣4つ
モコモコ着込んだ女子が可愛いなんていう男子の意見もありますが、実際のところ冷え症だとろくなことがありません。 クマやむくみが引き起こされやすいのはもちろん、基礎代謝が低いので何より太りやすい！ そのまま続けるとどんどん冷え症になってしまう行動をチェックして冷え症の悪循環から脱しましょう。 ■1：寝起きは冷蔵庫からミネラルウォーターをぐびぐび...
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乾燥は眠活から！睡眠時間がなくても「ぷる肌」を手に入れる簡単テク
湿度がぐっと下がる冬は乾燥肌の悩みが1年の中でも最も深刻になりますよね。肌が乾燥するとキメが粗くなり、くすんだりシワが増えたりと肌老化が一気に促進されてしまいます。乾燥肌を防ぐべく、それぞれ様々な対策をとっているのではないかと思いますが、それでもなかなか乾燥肌が改善されないという人は多いのではないでしょうか？ ■睡眠に悩みを抱える女性は3人に2人も！...
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イライラ・眠気・カゼ菌…「オフィスでのお悩み別」美人ドリンクは？
なんだかんだ言っても、一番多くの時間を過ごすオフィス。通勤で風邪をうつされたり、ランチはコンビニだったり、ちょっとイライラしちゃったり……と、良いことばかりではないのがオフィス。そこで今回は、オフィスを少しでも快適に過ごすお手伝いをしてくれる飲み物をご紹介します。 ■シーン別オフィスで飲みたい飲み物 （1）オフィスで風邪をもらうなんてイヤ！ 満員電車には、ウィルスがいっぱい！...
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現代人の1日のムダ時間は「平均●時間●分」!? スキマ時間にしたい美活3つ
毎日のちょっとした空き時間。なんとなくのテレビや、あてのないネットサーフィンに時間を費やして、後悔したこと、ありませんか？ 「時間をムダにしてしまった…」と悔やまないための“スキマ時間美容”のテクニックをご紹介します。 ■1日で積み重なる“ムダなスキマ時間”は平均で1時間9分...
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美肌の大敵”肩こり”に効果的なヨガポーズ3つ
「慢性肩コリは美肌の大敵!?気づかれずにケアできる方法3つ」でもご紹介した通り、肩こりは美肌の大敵。血行不良によって起こる肩こり。血行がスムーズに流れていないと老廃物が溜まってしまい、むくみやくすみの原因にも。今日はそんな肩こりを改善出来るヨガのポーズをご紹介したいと思います。 ■開脚前屈のポーズ...
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肩こりを治せばむくみすっきり、ほうれい線も緩和
美肌の大敵である肩こり。肩がこることによって身体が辛いだけではなく、肌にまで影響を及ぼしてしまうというのだから、まさに肩こりは百害あって一利なし。そんな肩こりと肌の相関関係や肩こりの予防法、改善法をご紹介したいと思います。 ■肩こりと肌の因果関係...
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